{"id":480,"date":"2015-10-14T01:26:06","date_gmt":"2015-10-14T01:26:06","guid":{"rendered":"http:\/\/centralmedia.rs\/?p=480"},"modified":"2015-10-14T01:26:06","modified_gmt":"2015-10-14T01:26:06","slug":"mentalni-trening","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/centralmedia.rs\/index.php\/2015\/10\/14\/mentalni-trening\/","title":{"rendered":"MENTALNI TRENING"},"content":{"rendered":"<p>Mentalni fitnes podrazumeva u\u010denje, trening i primenu novih obrazaca pona\u0161anja i razmi\u0161ljanja koji su vi\u0161e u skladu sa na\u0161im karakteron, motivacijama , potrebama i vi\u0161e u skladu sa realno\u0161\u0107u i sredinom koja nas okru\u017euje.<br \/>\nKao \u0161to se mogu istrenirati telesni mi\u0161i\u0107i tako se mogu \u201crazviti\u201d i mentalni obrasci, a sve sa ciljem oboga\u0107ivanja \u017eivotnih aktivnosti, alternativa u pona\u0161anju i reakcijma na stimuluse iz spolja\u0161nje sredine ali i na one koje dolaze iz nas samih kao \u0161to su instinkti i nagoni. <\/p>\n<p>Ukratko to su tehnike i treninzi sa ciljem da se pro\u0161ire sopstveni vidici, stabilizuju nervi, ostvare li\u010dni ideali i \u017eelje na najuskla\u0111enji na\u010din koji uva\u017eava na\u0161e li\u010dne mogu\u0107nosti, ali i zahteve sredine i podsticaje koje imamo od nama bliskih ljudi. Tako\u0111e to podrazumeva i osloba\u0111anje na\u0161ih misli stega odnosno duboko ukorenjenih obrazaca, stilova razmi\u0161ljanja koji nam vrlo \u010desto zadaju zna\u010dajne emocionalne pote\u0161ko\u0107e i dovode nas u stanje iracionalnih razmi\u0161ljanja i generalizacija po principu razmi\u0161ljanja sve ili ni\u0161ta odnosno \u201ccrno-belog\u201d razmi\u0161ljanja, a sve nas vi\u0161e usmerava da prepoznajemo \u0161ta je ona fleksibilna, racionalno-emotivna siva zona prihvatanja i po potrebi savla\u0111ivanja te\u0161kih i izazovnih novih \u017eivotnih situacija<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Mentalni fitnes podrazumeva u\u010denje, trening i primenu novih obrazaca pona\u0161anja i razmi\u0161ljanja koji su vi\u0161e u skladu sa na\u0161im karakteron, motivacijama , potrebama i vi\u0161e &hellip; <\/p>\n","protected":false},"author":4,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[8,6],"tags":[75],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/centralmedia.rs\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/480"}],"collection":[{"href":"https:\/\/centralmedia.rs\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/centralmedia.rs\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/centralmedia.rs\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/4"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/centralmedia.rs\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=480"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/centralmedia.rs\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/480\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/centralmedia.rs\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=480"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/centralmedia.rs\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=480"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/centralmedia.rs\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=480"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}