JAGODINA-Jelena Jakšić je za osam meseci uz pomoć hrono ishrane i fitness šetnji smršala 36 kilograma. Nije poklekla, planira još 14 kilograma da smrša, a …
Category: Fitnes
Ova žena je živi dokaz da je porođaj samo izgovor da zapustite svoje telo. Stomak ne mora da bude opušten, koža ne mora da ima …
Uzimanje hrane je jedno od najprijatnijih osećaja u smislu da pruža najdugotrajniji osećaj zadovoljstva – čak više i od seksa jer smo kod seksualnih aktivnosti …
Ovom prilikom nećemo govoriti o genetskoj sklonosti za nastak gojaznosti i pravim psihijatrijskim poremećajima ishrane kao što su anoreksia i bulimia. Više ćemo reći o …
Ovo je tipičan sindrom našeg savremenog doba gde se osećamo kao da smo pod konstantnim pritiskom nedostatka vremena. Zbog nedostatka vremena mnogi od nas mogu …
To pre svega podrazumeva preuzimanje stvari u svoje ruke ili ako hoćete kontrolisanje sopstvene sudbine ali i sposobnost da živimo sa neizvesnošću koja je uvek …
Mentalni fitnes podrazumeva učenje, trening i primenu novih obrazaca ponašanja i razmišljanja koji su više u skladu sa našim karakteron, motivacijama , potrebama i više …